女性怎样预防卵巢囊肿
统计显示，如今的女性由于生活习惯不规律、饮食结构不良、精神压力大，导致女性妇科疾病的发病率越来越高，卵巢囊肿就是其中种妇科疾病，它是女性卵巢肿瘤的种，有良性和恶性之分，我们通常所说的卵巢囊肿是指良性肿瘤，它能够影响卵巢的正常功能，导致女性不孕、内分泌失调、早衰等等。
对于疾病，我们做好预防是保持健康的关键所在，下面我们给出几点预防卵巢囊肿的生活上的建议，以供大参考。
、少吃辛辣的食品、戒烟限酒
烟和酒是酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，易导致酸性体质。女性朋友不要过多地吃咸而辣的食物，另外，不吃过冷、过热、过期、变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因的患者，应吃些含碱量高的碱性食品和防癌食品，保持良好的精神状态。
二、劳逸结合
患者应保持良好的心态应对压力，不要过度劳累，劳逸结合。压力是重要的癌症诱因，压力过大导致过劳体虚从而引起内分泌失调，免疫功能下降，体内代谢紊乱，会导致体内酸性物质的沉积;还可导致精神紧张引起毒火内陷、气滞血淤等。
三、加强锻炼
加强锻炼是卵巢囊肿预防的措施之，加强体育锻炼，可增强人的体质，增强人体的免疫力。患者应多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
以上是预防卵巢囊肿的生活建议，女性在日常生活中做到以上几点，可以提高身体的抵抗力和免疫力，此外女性还要注意防寒保暖，注意卫生，不要过度节食，避免引起妇科疾病。
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