运城月经天数多是怎么回事_运城现代妇科医院

运城月经天数多是怎么回事

　　女性在面对月经也就是（大姨妈）很是纠结，来了心烦意乱不来了更是吓得心惊肉跳的。时间太久也不行影响工作和心情，时间太少也担心要去医院进行检查，很多女性都想知道月经天数太多这是因为什么呢？下面就请运城市现代妇科医院医生详细介绍：

　　正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，般可以从以下几个方面进行判断。

　　月经的周期及经期均从经血来潮天算起，两次月经相隔时间为周期，般为28天，偶而提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，故正常的月经周期不应少于21天，也不能超过35天。经期是指经血来潮的持续时间。

　　正常者应为3～7天，般为4～5天。经量是指经期排出的血量，般总量约为50～80毫升左右。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。

　　经色是指月经血的颜色，正常经血般为红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，较后又转为淡红色而干净。经质是指月经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。

　　运城市现代妇科医院医生指出，影响行经天数的因素很多，因此建议患者及早选择正规的医院寻找病因，将些症状扼杀于萌发状态。

　　运城市现代妇科医院--[医生支招调理月经不调的方法：]

　　1、生活要规律：女性定要养成规律的作息习惯，每天要有充足的睡眠时间，不要熬夜，工作不宜太累，定期身体锻炼，提高身体的免疫力。

　　2、保持精神愉快：避免有严重的情绪波动，如精神刺激、抑郁、恐慌等不良情绪，这些都会导致体内激素水平的变化，从而刺激卵巢，导致月经不调，有的患者在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等些现象的时候，都是正常的。

　　3、饮食清淡：特别是在经期饮食要清淡少油腻，不要吃生冷、酸辣等些刺激性的食物，多喝开水，保持大便的通畅。血热的患者在经期前可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。

　　4、注意卫生，预防感染：在月经期的时候不能进行夫妻生活，每天都应该用温水清洗阴部，经期不能盆浴，注意保暖，避免寒冷刺激，经血量比较多的患者不要吃红糖。

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